العلاقة بين التبرع بالدم وفقدان الوزن

تشير الدراسات إلى أن التبرع بالدم قد يساعد على خسارة الوزن، ويعمل على خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة . 

إن التبرع بنصف لتر من الدم يساعد على حرق 650 سعرًا حراريًا، وأن الأشخاص الذين يقومون بالتبرع بالدم بانتظام يمكنهم خسارة الكثير من الوزن. ومع ذلك لا ينبغي التعامل مع التبرع بالدم على أنه وسيلة لخسارة الوزن.

بالطبع على المدى البعيد يبدو هذا مساهمة رمزية للغاية، وهي بالفعل كذلك. لكن عند تمكن ثقافة التبرع الدوري من الشخص، فإنها ستساعده في الحفاظ على الحمية الغذائية المتوازنة، إذ سيحرص دائمًا على البقاء بصحة جيدة، و التجنب عن الإصابة بالأنيميا، وذلك ليتمكن من التبرع في أي وقت. ولن يتمكن الشخص من هذا إلا بالإكثار من الأطعمة المفيدة كالفواكه والخضراوات والأسماك، والألبان قليلة الدسم، والبروتينات النباتية كالبقوليات، والبروتينات الحيوانية قليلة الدهون، وكل هذا سيساعد في حميته بشكل جيد.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التبرع بالدم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويعود ذلك إلى أن التبرع بالدم يقلل كمية الحديد التي قد تتأكسد في الدم. إضافة الى ذلك، فإن خفض نسبة الحديد في الدم، من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.

ويؤدي الى تجديد الدم، عندما تتبرع بالدم، يقوم الطحال فورًا بالضخ الاحتياطي لتعويض ما فقده الجسم، ويتم التجديد الاحتياطي من الدم الجديد في الأيام التالية.

وهناك حالات مرضية علاجها التبرع بالدم : مثل الزيادة غير الطبيعية في كمية كريات الدم الحمراء، وإن عدم التبرع بالدم يُعرّض هؤلاء المرضى لمضاعفات خطيرة مثل جلطات الدم نتيجة زيادة لزوجة الدم، والارتفاع الشديد في ضغط الدم، وارتفاع البوتاسيوم في الدم . والزيادة المرضية في كمية الحديد في الدم ، مما يؤدي إلى ترسبه في الأعضاء الحيوية وتلفها، وأشهرها القلب والمفاصل والخصيتيْن والبنكرياس.

 الحفاظ على سلامة الكبد ، تقليل عوامل الأكسدة ومحفزات الالتهاب،  فوائد نفسية هامة وتحسن الحالة المزاجية، والإحساس بالذات، ويقلل من الطاقة السلبية  .

وكما انه يوفر تحاليل حيوية مجانية :يمثل فرصة للاطمئنان الدوري بخصوص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تنتقل بالدم مثل فيروسات الإيدز والفيروسات الكبدية بي وسي، ومرض الزهري ..

 أما مخاطر التبرع بالدم، فتكاد تكون منعدمة طالما تم الالتزام بالقواعد الصحية السليمة من استخدام الإبر والمحاقن لمرة واحدة فقط، وتعقيم محل الدخول الوريدي، وأن يتم الدخول بواسطة طبيب أو ممرض متمرس، وكل هذا يسهل توافره في أغلب المشافي.

 فكر في الأمر على كونه فرصة لمساعدة الآخرين، وفي الوقت نفسه الحفاظ على وزن مثالي، وخفض مخاطر إصابتك ببعض الأمراض الخطيرة. لكن احرص على أن تتناول الطعام بشكل جيد قبل وأثناء وبعد عملية التبرع بالدم.

إحصل علی استشارتک المجانیة من موقع إرماطب بخصوص حالتک

طرق للتواصل معنا:

https://twitter.com/Ermatebar